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每天呼吸,为什么还会缺氧?
2022-03-01

呼吸是多么稀松平常的事,我们每天不是都在吸吗,为什么还会缺氧呢?

  现代研究显示,心里因素会影响生理现象。精神压力过大时,耗氧量增加,可以是静止的2~3倍以上,如果供给的氧气不足就会造成缺氧。会影响生理机能的正常运作,情况较严重时,连呼吸系统也会受影响,因此也连累了供氧的机能了,造成雪上加霜的困境。
  
  不良的饮食偏好
  

  日常生活中,我们所食用的各种蔬菜、水果,都是用化学肥料栽培的,各种现代化快餐、冷冻食品的充斥,及现代人不知节制的过食,都会造成内脏过量的负担,使体内产生各种有害物质,体内为了排泄这些有害物质,就需要大量的氧气;我们每天在不知不觉中吸取的合成色素、人工防腐剂、合成调味料,也都需要靠大量的氧气来中和,因此更加重肝脏、胃的负担。 而现代人喜食味重、甜美食物,这些加工食物都含有氢离子、乳酸、脂肪等不利于人体消化吸收的成份,这一类的食物在消化过程中,会使身体内的耗氧量增加,如果摄取过量,就会造成身体缺氧,甚至形成大量的自由基。

  
  环境污染、工作压力大

     长期在密闭的空调空间里工作,这种通风不良的地方,氧的供应自然不足。加上工业化社会,节奏加快,工作压力大增,影响了多数人的生理正常机能,进而造成身体缺氧。
  
  现代人缺少运动

 

  运动是自然的有氧活动,长期缺少运动,心肺功能会慢慢下降,人体内的氧气吸收会减少,而造成缺氧。
  
  大气中的氧含量减少
  
  因森林生态被人类严重破坏,也就是破坏了氧气的来源,氧气的含量减少,供氧的机制自然遭受威胁了。
  
  身体生病、创伤和感染

 

  人体生病、受伤,正常的生理也会受到阻碍,进而使氧气的供应受到影响
  
  老化
  
  人体老化后,吸收氧气的功能也会跟着钝化,氧吸收的效率下降

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